Отзыв: С помощью такого валика я провожу разнообразные тренировки, упражнений есть много и они все направлены на многие группы мышц. В разные дни можно по разному эти упражнения сочетать. Причем тренировки можно проводить и непродолжительные, но я обычно увлекаюсь и занятия у меня затягиваются. Валик самим своим цветом поднимает настроение, с красивым инвентарем и заниматься веселее.