Ножки, как с обложки

Трудно представить современных девушек и женщин без обуви на высоком каблуке. Шпильки прочно вошли в нашу жизнь и без них немыслим модный образ. Между тем медики предупреждают, что такая обувь не безопасна для здоровья. И если убедить модниц не носить каблуки невозможно, то можно хотя бы напомнить основные правила, соблюдая которые ножки останутся здоровыми даже при частом ношении каблуков.

1. Необходимо регулярно делать массаж ног. Он снимает усталость и стимулирует кровообращение.

2. По возможности обувь нужно менять несколько раз в день, чередуя высокий каблук и обувь без каблуков.

3. Нельзя носить большую или маленькую для вас обувь, туфли должны идеально подходить по размеру.

Чтобы ножки были «как с обложки» за ними нужен регулярный уход.

Еще в древности одним из наиболее эффективных методов снятия напряжения считался массаж. Массаж ног снимает усталость, устраняет отечность, улучшает кровообращение, помогает избавиться от головных болей — в организме все связано.

Чтобы делать массаж ног регулярно, можно приобрести массажер для ног. На современном рынке есть самые разнообразные предложения. Например, американская компания Us-Medica создает модели, которые позволяют сделать профессиональный массаж на дому (модель Angel Feet) или акупунктурный массаж стоп (модель ACUPUNCTURE FM-70).

С помощью систематического массажа ног вы всегда будете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.